多饮清热解毒中草药饮品（如菊花茶﹑金银花茶等）。

　　避免喝含咖啡因（例如﹕浓茶或咖啡）和酒类等利尿饮品。

　　不应留在停泊了的车子内。

　　若有任何不适﹐应立即向医生求诊。

　　■　中医所称的中暑－－暑湿内困

　　中医说的「中暑」﹐未必是在户外晕倒﹐而是感染感冒病毒以后﹐利水的脏腑气机不畅﹐以致排水有阻滞﹐但偏偏此时患者由于出汗过多而经常感到口渴﹐因而喝下过量冷饮﹐令气血凝滞﹐水湿停留﹐出现一种叫「暑湿」的情况。

　　暑湿不同于一般感冒﹐感冒患者通常很想喝水﹐但暑湿患者却正好相反。他们经常感到口腔有股甜味﹐甜得令人很不舒服﹐甚至很难受。他们非但不感到口渴﹐有时甚至一喝水就作闷想呕的反常情况。

　　这时非要出动消暑利水的药物和食疗不可。