中暑后越快苏醒过来越好﹐否则很容易出现类似中风的麻痹症状﹐这症状多数在下肢出现。

　　假如患者醒过来后﹐投诉四肢麻木﹐可以即场以按穴法进行急救。

　　手部发麻者﹕可按虎口合谷穴(大概位置在拇指和食指对下一吋)﹑手肘赤泽穴﹑曲池穴。

　　脚部发麻者﹕可按脚底涌泉穴(大概位置在脚板底中央)﹑脚眼昆仑穴(位置约于脚眼后侧的凹位)。

　　晕倒后固然越快将患者救醒愈好﹐若发现有麻痹现象﹐也应马上医治。因为这麻痹快则几小时内消散﹐慢则持续几天﹐视乎体质而定。

　　■　夏日中暑的预防措施

　　在室内尽量打开窗户﹐利用风扇或空气调节以保持通爽凉快。

　　避免在湿热的环境下作剧烈运动﹐应选择室内通风的场所进行。

　　如要外出﹐可穿著浅色﹑宽松和通爽的衣物﹐戴上宽边帽子或太阳伞以阻挡阳光直射及帮助散热。

　　在酷热的天气下﹐不应作长程的登山或远足等活动。

　　户外活动最好安排在早上或黄昏后。

　　应补充足够水份﹐以防脱水现象。

　　多饮清热解毒中草药饮品（如菊花茶﹑金银花茶等）。

　　避免喝含咖啡因（例如﹕浓茶或咖啡）和酒类等利尿饮品。

　　不应留在停泊了的车子内。

　　若有任何不适﹐应立即向医生求诊。

　　■　中医所称的中暑－－暑湿内困

　　中医说的「中暑」﹐未必是在户外晕倒﹐而是感染感冒病毒以后﹐利水的脏腑气机不畅﹐以致排水有阻滞﹐但偏偏此时患者由于出汗过多而经常感到口渴﹐因而喝下过量冷饮﹐令气血凝滞﹐水湿停留﹐出现一种叫「暑湿」的情况。

　　暑湿不同于一般感冒﹐感冒患者通常很想喝水﹐但暑湿患者却正好相反。他们经常感到口腔有股甜味﹐甜得令人很不舒服﹐甚至很难受。他们非但不感到口渴﹐有时甚至一喝水就作闷想呕的反常情况。

　　这时非要出动消暑利水的药物和食疗不可。