除了有益身心外，有些花草茶中还富含维生素B、C、E等抗氧化的成分，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功效，经常饮用可以让人容光焕发、神清气爽；此外有些花草茶还具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。

　　最适合夏天的花草茶

　　玫瑰花——含有丰富的维生素。性质温和，降火气。

　　保健功效：能消除疲劳、抵抗肌肤干燥敏感的现象，还能开胃、调经补血。经常饮用还可促进血液循环和新陈代谢，养颜美容。

　　薄荷叶——气味清香宜人，可清醒头脑，振奋心绪。

　　保健功效：帮助肠胃消化，去除胀气。搭配薰衣草或柠檬草饮用的话，口味会更好。如果有咽喉不适的症状，喝了还能减轻咽喉疼痛的感觉。在感冒的时候喝，还能降热、消除头痛，值得注意的是薄荷并不适合准妈妈们，应尽量避免。

　　柠檬马鞭草——清爽的柠檬气息，会让嘴里留下微微亮柠檬香，茶味带甜、口感好。

　　保健功效：能安抚亢奋的神经并使口气清新。一般情况下，美眉们都比较抗拒在生理期喝浓茶，可柠檬马鞭草却是“非常时期”姐妹们可以放心饮用的茶。在那几天，喝上一杯柠檬马鞭草能缓解偏头痛，还能提高你低落的情绪，让心情靓起来。

　　菊花——性寒、味甘，可清热解毒。

　　保健功效：菊花有着极佳的发散解热之效，可以对抗感冒初期的一些症状，对干预防感冒也很有效。菊花中含有丰富的维生素A，可以缓解用眼疲劳。

　　花草茶的混搭秘法让健康指数升级

　　掌握花草的特性加上创意，把茶和花花草草混搭在一起，既有让人心旷神怡的视觉享受，还能够滋养身心，让健康指数升级!

　　玫瑰+乌龙

　　乌龙茶属于半发酵茶，既有绿茶抗氧化的一面，也有红茶消除脂肪的效能。把粉红玫瑰和高原玫瑰按照一比一的比例配好，然后根据自己的喜好放入乌龙茶，用沸水冲泡。玫瑰花朵中的玫瑰精油会被高温激荡出来。高热量的午餐之后。喝一杯玫瑰乌龙茶，可以击退午后那种昏昏欲睡的感觉，茶汤还能帮你清理肠胃哦。

　　菊花+普洱

　　菊花有着清凉解毒的功效，而且它的香气会让人镇定下来。初喝普洱茶的人可能会不习惯它那种类似“灰尘”的陈香，一旦加上菊花，那种让人不愉快的味道便会一消而散，变成一股让人觉得镇定的清香。在漂亮的玻璃壶里放上几朵菊花，然后在滤网里放一小块普洱熟茶，用沸水冲泡之后，让菊花继续泡在茶汤里，再将滤网内的普洱茶叶滤干茶汤后放一边，下一次加水的时候再泡，口感会更好。

　　红茶+花果茶

　　花果茶里的蓝莓和黑加仑，都有着让人食欲大开的香甜气息，不过泡出来的茶会有一点酸的口感。试着加上味道浓厚的红茶，原先那种酸口的感觉就会被红茶的醇和取代。下午感觉饿的时候，可以在泡好的茶里加上一点牛奶，这样一杯带有水果香味的奶茶，即使在窄小忙碌的办公环境里，也能让你的身心得到片刻的放松。