喝茶究竟对人体有什么好处--茶的营养成分分析
发布时间 2009-05-21 浏览 28394 次

维生素E:能维护人体生殖机能的正常发育。
维生素K:能止血
这部分维生素光靠喝茶是无法获取的,但是可以通过食用茶菜和茶粥,或者食用茶叶本身来获取。而且这些脂溶性物质在茶梗里的含量最高,才烹制茶菜的时候可别把茶梗都舍弃。

茶叶当中还含有丰富的矿物质:
钾、磷、铁、硒、锰、氟

除此之外茶叶还含有热体新陈代谢所必需的3大物质:蛋白质、氨基酸和碳水化合物。

可见茶叶对我们人类来说是不可多得的宝贝,长期喝茶、吃茶能对我们人体起到很好的保健作用。

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