为了让兰先翠夫妇安心，火锅馆还写了一份保证书，申明如果因为兰先翠吃了羊肉引起胎儿不适，它们店里将对其负责。“羊肉是食物，怎么可能害到胎儿，我们不大相信。”昨日，火锅馆的店员们说，这只是兰女士过于担忧了。

　　医生观点》

　　吃羊肉影响胎儿 没科学依据

　　自从吃了羊肉，这两天，兰先翠夫妇从没睡过安稳觉，就怕生下个患病孩子。

　　对此，新桥医院妇科专家罗春才表示，那只是某些地方的风俗，其实孕妇在怀孕期间吃牛羊肉都没有问题，至于说孕妇吃了羊肉会生下羊痫风胎儿，更是没有科学根据。

　　孕妇营养三阶段

　　专家提醒，孕妇在怀孕的三个阶段要注意不同的营养。怀孕前期以清淡易吸收的食物为主，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。中期孕妇需要注意营养，但无需猛补。在怀孕晚期，准妈妈们就要储备能量，充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。

　　孕妇每日营养需求

　　■蛋白质：60克

　　富含蛋白质的食物：瘦肉（鸡肉、鱼肉）、低脂肪食物或蔬菜类蛋白（豆类）等。100克鱼肉中大概含15克蛋白质，100克鸡肉大概含23克蛋白质。

　　■钙质：1200毫克

　　富含钙的食物：牛奶、鱼、虾、豆制品、豆腐、芝麻、绿色叶菜类等。

　　100克牛奶中大概含10毫克蛋白质。

　　■铁质：30毫克

　　富含铁质的食物：肉类、鱼类、豆类、蔬菜类等。

　　孕妇不宜吃的食物

　　桂圆

　　咖啡

　　茶

　　咸鱼

　　油条

　　黄芪

　　鱼肝油

　　山楂

　　香料

　　动物肝脏