3、用滤网滤去果肉渣；

4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了；

②、红枣枸杞茶 方2

原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗

初春手脚冰凉 来杯红枣茶暖身体

做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀。

小贴士：若担心红枣会上火，可以去了核之后再熬滚

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

③、阿胶红枣膏

材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜

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做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。

功效：这个方法比较适合气血虚的JM,主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

④、红枣桂圆茶

材料：红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减

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做法：1、先将红枣，桂圆分别剥开去子（红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来）

2、再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟3.最后加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖，风味更佳）

小贴士：阴虚体质人适用，因桂圆补气效果好，如怕上火，加几粒枸杞。红枣和桂圆吃多了可导致胀风、发热，要适量摄取。

功效：补血养颜，缓解手脚冰凉症，改善女性脸色苍白、萎黄。

⑤、大麦红枣茶

原料：大麦500克（一次炒制量，炒好后分次煮制）、干红枣十几颗、清水750ml-1升。

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做法：1、买来的大麦仔细挑拣掉杂物和沙石后用清水清洗干净；

2、将洗好的大麦铺在平盘上晾晒至干燥；干红枣洗净后用温水泡软；

3、干锅（无油无水）加热后下入晾干的大麦，小火儿不停翻炒30分钟左右；

4、炒至大麦通体颜色呈灰褐色并伴有淡淡糊香味即可关火出锅晾凉；

5、锅内倒入清水，点火，加入3大匙左右炒好的大麦，下入泡好的红枣；

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6、盖盖煮制，水开后转小火8-10分钟左右关火制作完成。

功效：一般人群适宜饮用；熬夜女性，皮肤粗糙，面色苍白，手脚冰冷人群适宜饮用。

⑥、当归红枣茶

材料：红枣适量（去核）、当归适量、红糖适量

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做法：红枣去核， 将材料放入煲内， 水滚转慢火煲30分钟即可。

功效：补血养颜，通调气血。适用于防皱祛斑，舒缓紧张情绪，去除血瘀引起的肝斑，皮肤干枯无光等症。红枣能健脾养血，饮红枣汤，能补血虚、清血热及散血瘀。

提醒：当归性温热，火旺阴虚者忌用。腹泻、腹胀、湿重及食欲不振者忌用。