金盏花 橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

薄荷 绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。

鼠尾草 是女性的好伴侣，尤其对更年期症候群，可以调理身心，找回愉悦心情。当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口。

蒲公英 叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

小贴士

1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量

花茶

做法：

1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡。 2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。

功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。

迷迭香茶

材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量

做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。

2.加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效 　　有效地帮助提神醒脑、增强记忆。

决明子枸杞茶

材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克

做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

功效 　　　具有降低血脂、滋补肾脏的作用。

(1)清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；

2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；

3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；

4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；

5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；

6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；

7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；

8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；

9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；

10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；

11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；

12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；

13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；

14）活血调经：青山绿水、红花、月见草；

15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。

以下的配方，有些是朋友辗转告知，有些是心血来潮自行调配，不过都由我们亲自试过，有口皆碑，特此提供花草同好。悠闲下午茶，聊天润喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊 菩提子 薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。　　清凉芳香茶=薄荷叶 柠檬醋片　　薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！　　

玫瑰人生茶=玫瑰 人参切片 　　玫瑰的香气……