何先生没想到，“夏令清补、预防疾病”原来就这么简单。

　　自配清补茶

　　现在，各大超市里都有配好的清凉茶卖。但根据中医的理论，每个人的身体条件不一样，补方也不尽相同。不同的情况还需要不同的凉茶配方。

　　据市中医院药剂科主管药师周少林介绍，对于普通人，以下几种配方完全可以达到“清凉解毒”的功效。

　　1、解烦渴、助消化茶

　　原料：绿豆50克、甘草5克，柠檬1个，薄荷5克、白糖25克或蜂蜜50克。

　　做法：将柠檬切开，和绿豆、甘草一起加水1500毫升，煮沸后15分钟加入薄荷，再煮3分钟后，将汁液滤渣倒出，加白糖或蜂蜜，凉后饮用。

　　功效：对夏天炎热引起的烦渴、消化不良有很好的作用。

　　2、去热健脑茶

　　原料：白菊花50克、麦冬50克。

　　做法：煎水去渣后，加入蜂蜜当做茶饮，冰镇后饮用更好。

　　功效：去暑清热、健脑。

　　3、防疮茶