用料：山楂15克丶荷叶15克丶普洱茶10克、冰糖适量

做法：山楂丶荷叶放入锅中煮沸10分钟，普洱茶加沸水冲泡，把两种汁倒在一起，饮用前可加冰糖调味。

功效：1丶吃山楂有助于消化油腻的肉丶蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压，扩张血管，促进血液循环的作用。

2丶《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为，荷叶具降脂减肥之效。

3丶《本草纲目》记载，普洱茶可解油腻及牛羊毒，扩肠通泻；现代药理研究表明，其有降血脂的作用。

PS：山楂用于减肥时必须炒过，否则反而会增加食欲。

文章出处：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ddc957b0100h4vv.html