头痛腹泻恶心喝杯紫苏茶。中老年人由于抵抗力下降，秋季易受冷暖变化影响而患胃肠感冒。胃肠感冒的症状大都表现在消化道上，如腹泻、腹胀、食欲不振和呕吐，另外还会表现为肌肉酸痛，伴随着低烧。这时，可喝紫苏茶来治疗。

头痛腹泻来杯紫苏茶

头痛腹泻恶心 喝杯紫苏茶

中医治疗以散寒解表、温中止呕为原则。紫苏有发汗解表、理气宽中、解毒的功效。生姜可发汗解表、温中止呕，还能促进消化液分泌、增强胃肠蠕动。两者合用治疗胃肠感冒引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等效果尤佳。

紫苏茶做法：取紫苏（药店有售）5克、生姜3片，放入300毫升开水中，泡5分钟后饮用，每日1次，连续3～5天。