秋季干燥吃什么可以滋润
发布时间 2013-02-13 浏览 34121 次
好清晨醒来饮一杯蜂蜜水,是对机体的补充和净化,但应纠正一早喝盐开水的习惯,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高。此外,很多水果不但水分含量高,而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用,应在秋季多吃。

梨:食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮,或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒,润肺生津、止咳化痰,对支气管炎等症有较好的效果。

葡萄:生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;或者捣汁蜜煎用开水冲服,可治疗烦热口渴。

石榴:石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸,能清热解毒、润肺止咳。

柑橘:可以榨汁或蜜煎,用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸,有润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

食疗偏方有一招

下面是一则食疗偏方,自制后经常服用,不仅对燥咳、急慢性支气管炎、感冒引起的咳嗽具有较好的治疗作用,而且还有滋养身体的良好效果。

清热润肺化痰止咳 川贝炖豆腐

做法:川贝母15克打碎或研粗末,与冰糖适量一起放在两块豆

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