夏枯草茶 夏枯草茶

功效：清肝利尿，泻火明目。

适宜：热饮或常温饮。

将夏枯草、淡竹叶、冰糖或者甘草加水同煮数小时，就成了这碗汤色浓郁却清凉的茶水。因为加了冰糖和甘草，所以茶的味道很容易让人接受，有明显的草本味道，又带有些淡淡的竹叶气息，甜味过后的微苦，让人感觉很实在。但夏枯草性寒，不可一次饮用太多或频繁饮用，有慢性胃肠道疾病的患者更应该慎用。

变化：夏桑菊。

经典的凉茶组合，夏枯草、桑叶、菊花加上适量的甘草一起煎水，汤色浅且清亮，因为有菊花，所以味道更像一杯加料的菊花茶，只不过味道层次更丰富一些。也可以像泡茶一样将原料放在茶壶中，用沸水冲下并浸泡一会儿，同样有滋味和效果。

火麻仁 火麻仁

功效：补中益气、润燥通便。

适宜：常温饮。

将火麻仁和芝麻等量研磨，然后放