2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。

功效：可有效地防止血压过高。

三 、薏仁红枣茶

材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。养生

调制：

1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂。

3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。

功效：帮助解毒，有效抗癌。

四 、人参红枣茶

材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。

调制：

1 、将人参、红枣（去核）洗干净备用。

2 、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。

功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

五、黑木耳红枣茶

材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。

调制：

1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。

2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

红枣一定要去核，因为核燥热。另外