据记者了解，体质不同的人，泡饮需要的原料量也不同，一般情况下，山银花、菊花和麦冬每样购买2-4两，搭配起来喝，基本上可以保证度过7、8两个月份。每天冲泡的原料量是固定的，冲泡所用的水量没有具体要求，就像正常喝水的量即可，一般首次冲泡药性发挥70%，第二次冲泡药性就降为20%了，再往后加水就等于是在喝开水了。

　　中医观点

　　重庆市中医院主任中医师郭红：“夏季最重要的气候特征是热，热也是炅，《内经》说，”炅则气泄“,所以在清热的同时一定要补气。因此，在消暑茶的用料选择上，也要注意将清热和补气相结合。