这些人不宜饮凉茶

"凉茶里含有大量寒凉中草药，并不适合所有人饮用。" 谢立群主任说，这其中尤其以4类人群居多。

1、如果您常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状，可能属于"阳虚",多饮凉茶无异于"雪上加霜".2、儿童是纯阳之体，很易上火，但其脾胃消化调节功能尚未发育完善，面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状。3、老年人阳气渐弱，同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气，并出现消化系统病变。4、女性月经期及产褥期对寒凉刺激极为敏感，不加节制饮用凉茶虽可带来一时清凉，但也可令体内血流滞涩缓慢，导致痛经、月经不调，严重者还可能引起闭经、大出血等。

除了凉茶外，菊花茶也是人们最喜欢的饮品，不过菊花虽然具有平肝明目，清热解毒等妙效，很适合头昏头痛、目赤肿痛、咽痛嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。疏散风热多用黄菊花，平肝明目多用白菊花，清热解毒多用野菊花。不过体虚、脾虚、胃