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电脑mm肌肤护理秘籍
发布时间 2009-06-20 浏览 24121 次
颈―――发根―――脊椎，反复数次；
(3)颈部伸展运动，前屈后伸，头部向前时接近前胸，再将颈部向左右侧屈，左侧屈时左耳尽量靠近左肩，右侧屈时右耳尽量靠近右肩。
2.肩部按摩法：
(1)用中指、拇指、食指三指在肩部最高点做提按数次，左右轮回，可稍用力；
(2)左、右两手分别由肩膀到脊椎处按揉右、左肩，反复数次；
(3)做肩部上提运动，数次。
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