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日常生活中最好的瘦身法
发布时间 2009-06-20 浏览 25172 次
，减掉的更多的是肌肉而不是脂肪。而瘦身最根本的是要保存和增加肌肉，同时减少脂肪。因此力量训练加有氧训练才是帮你瘦身的好帮手
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