湖南黑茶的保健功效确实是很不错落，其中千两茶被称为世界茶王很大一部分原因也是因为他的保健功效。

有朋友问每天喝多少黑茶有利于减肥，这个也是没有明确的界定的，在这里要说明，黑茶并不是减肥茶也不能替代药物，只是通过专家的研究发现黑茶能降脂、降血糖等。

喝黑茶按平时喝茶的习惯即可！经常喝黑茶对身体是能起到一个良好的保健效果的。

黑茶为什么能减肥?饮黑茶为什么不会引起失眠?

10月18日在益阳举行的中国黑茶产业发展高峰论坛上，中国工程院院士陈宗懋等专家解开了安化黑茶神秘之谜。

喝茶提神醒脑，但晚上喝茶容易失眠，其原因在于茶叶中的咖啡碱、茶多酚对大脑皮层有兴奋作用。陈宗懋研究发现，与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气成分中酯类、醇类、chuo类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。所以，饮黑茶不会引起失眠。国内外研究均表明，黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果。

安化黑茶，富贵病的克星，千百年来边疆牧民的生命之饮；她独特的生态环境和成茶机理形成她独特的功效,产品可以永久收藏；被边疆牧民称为“生命之饮”；牧民“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”，它的独特正在引起世人独特的关注，在日本称为“瘦身茶”，韩国称“美容茶”，东南亚称“苗条健康茶”。

   很多网友都问安化黑茶能不能减肥？这里发布个扫盲贴以享观众！

   首先：俺来给大家讲点黑茶的基本知识;一般情况依据成品茶的外观呈黑色，故名黑茶、属全发酵茶。六大茶类之一。主产区为四川、云南、湖北、湖南等地。黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。

    制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶，四川黑茶，云南黑茶（普洱茶）及湖北黑茶。最早也是最出名的黑茶是由湖南安化生产的安化黑茶,湖南安化黑茶主要集中在安化生产。

    黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 

 
    它的确是有保健养生的功能，但是肯定不会像西药一样见效快。如同中医的原理一般，养生类的，起的作用是长久坚持下来所能看到的。就像说柚子可以降血脂，但是它不能当药物来服用。不过个人还是喜好中医方面。它的功效是不是炒作，关键看你用什么心态去感觉他的效果，肯定不会说是特别明显立竿见影的。但是坚持下去是会有变化的。