上一问题:降血压的茶叶
下一问题:一天喝多少茶好
绿茶:适合人群:因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
乌龙茶 适合人群:因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。
荷叶茶:适合人群:饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。
指导意见:
决明子 适合人群:湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。
选择适合自己的茶,希望对你有帮助。
要想健康的减肥,主要还是从饮食及运动这两方面进行,饮茶上普洱茶有一定的减肥效果。
黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
乌龙茶:可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。