一年四季喝什么茶好

　　中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季需要随季节的变化而选择不同品种的茶叶，那一年四季喝什么茶好呢?

　　花茶提阳气

　　经过一冬的寒藏，人体内的寒邪之毒积累甚多，所以在春暖花开的季节，饮香馥浓郁的茶为好，用以散发冬天积聚在体内的寒邪，促使人体阳气生发，使“精”、“气”、“神”为之一振。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发。一年至季在于春。如何调整好这一季的身心，对我们的精神整年都有利。

　　绿茶消暑

　　夏天时节，气候炎热，盛暑逼人，人体的津液大量耗损。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，此茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。冲泡后水色清冽，清汤绿叶，幽香四溢，给人以清凉之感。夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用，可以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，实为盛夏消暑止渴之佳品。

　　乌龙茶消燥

　　秋季时天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡，很容易秋燥，而乌龙茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液，是消除秋燥的好饮品!

　　红茶养胃

　　红茶是全发酵茶，口感较之绿茶要重，比较适宜冬季饮用。红茶是发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶有养胃的功效。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　一年四季喝什么茶好?本文就是针对这问题的介绍，中医把食物的性状分为寒、热、温、凉四种，又称四气，茶也是品种不同食性不同，凉性或寒性正好相反，适用于热性体质，温性体质，中性的茶，茶性介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性的人都可选用，总之，选择适合自己体质，喝了以后身体没有什么不适反应才是最要紧的。

四季喝什么茶好？
有的对茶很有研究的人很专业的建议是在春季宜喝花茶，因为花茶花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进阳气生发，使人如同春天的草木充满朝气；
夏季宜喝绿茶，如碧螺春、龙井，因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，增强肠胃功能，防止腹泻的发生；
在秋季宜喝青茶，如铁观音、武夷岩茶，乌龙茶不寒不热，可消除体内余热，使人神清气爽；
在冬季冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，青茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能，使人体格健壮，精力充沛，还可生热暧腹暖胃，增强人体的抗寒能力。

对于以上的说法，看起来很科学，其实不然。一年四季能按茶性喝当然最好，但是一般喝什么茶除了人们长期形成的饮茶习惯、风俗习惯、地理因素有关以外，主要与一个人的身体状况有关。从饮茶习惯上来说，喝惯了铁观音、乌龙的人很难去改习惯喝绿茶、花茶。
能喝什么茶最关键的是人的身体，也就是自己的胃对茶受与不受，胃寒的人，就是暑天喝绿茶和生普洱也受不了，本人属于胃寒之人，一年四季只能喝铁观音、乌龙和熟普洱，这是反复试过的。
中医把食物的性状分为寒、热、温、凉四种，又称四气，茶也是品种不同食性不同，凉性或寒性正好相反，适用于热性体质，温性体质，中性的茶，茶性介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性的人都可选用，总之，选择适合自己体质，喝了以后身体没有什么不适反应才是最要紧的。