喝茶可以减肥

喝台湾茶可以有效减肥

一番胡吃海喝后，有多少女人能逃离发胖的厄运呢？虽然快速减肥方法不值得长期坚持，不过短期内使用，确实能让你快速地瘦了一圈。

理论上讲，减肥是需要调整生活习惯，长期坚持，缓慢匀速进行的，每周不要减超过2斤肉。不过总有些人是某一个时期，比如长假、春节等，因为饮食不规律而突然胖起来。这些人可能就需要突击减肥，瘦回到正常的状态。

所以教大家一种能快速减肥的方法：喝岩茶

岩茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。而且实验结果也证实，岩茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升岩茶，有抑制胆固醇上升的效果，虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配岩茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。