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#1 楼主带着露珠的小草 | 只看他（她）
2012-04-24 02:04:01 引用

坚持饭后锻炼了快两个月了，可一点效果都没有，反而觉得胖了很多。晚上一吃完饭就和一个邻居往家后的山上走，我们走得很快的走一圈大概四十分钟，有时一身大汗，但胃口变得越来越好了，饭量大增，这几天天热把衣服一脱，去年的衣服有的都扣不上扣子了，唉，还要不要坚持呀。

#2 静静 | 只看他（她）
2012-04-24 03:04:15 引用

锻炼俺觉得还是要坚持，每次锻炼完觉得身体很放松

#3 喜欢安静 | 只看他（她）
2012-04-24 04:04:55 引用

每次锻炼完可不能再加餐了。

#4 流一 | 只看他（她）
2012-04-24 05:04:58 引用

锻炼得以年计算，而且也要得法，安静说得是，不要加餐了。坚持是一定的，加油哦！

#5 湘女 | 只看他（她）
2012-04-24 06:04:46 引用

我晚上吃得很少，有时候不吃晚餐，吃牛奶和水果。

#6 和风细雨 | 只看他（她）
2012-04-24 07:04:36 引用

坚持

#7 日出东方 | 只看他（她）
2012-04-24 09:04:28 引用

我念数字4000.070.6000
哈，省时省力有效果

#8 清水散人 | 只看他（她）
2012-04-24 09:04:03 引用

俺最近也在锻炼, 锻炼多吃多睡

#9 日出东方 | 只看他（她）
2012-04-24 09:04:57 引用

原帖由 清水散人 于 2012-4-24 17:25 发表

俺最近也在锻炼, 锻炼多吃多睡

身体好，胖点没关系哈

#10 日出东方 | 只看他（她）
2012-04-24 09:04:29 引用

关键要多喝清水

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