著名女星朱茵向来给人以“性感女神”的形象，身材娇小的她，曲线却非常玲珑，有“袖珍美女”之称，她塑造的形象很多成为银幕经典，如《大话西游》中的紫霞仙子、《萧十一郎》中的沈璧君等等。然而，近日，一组关于朱茵和黄贯中的出游的照片一经流出，即刻让人大跌眼镜。

　　照片中素颜的朱茵，怀孕后胸部暴涨下垂，眼睛浮肿无神，腰部惊现肥肚腩，昔日女神形象荡然无存。面对怀孕后身材臃肿的问题，很多女性朋友常常是束手无策，那么怀孕后究竟要如何保持曲线身材呢?下面请看专家的具体介绍。

　　专家指出，女性在怀孕期间应注意营养的充分补给，但是如果营养摄入过多就会影响自己的身形，在身材和营养之间应如何寻找平衡呢?其实最好方法就是营养要照样补充，同时进行适量的运动。

　　怀孕后如何保持曲线身材：

　　一、坚持有氧运动

　　甩掉脂肪最好的办法就是做一些有氧运动，常见的有氧运动有慢跑、快走、游泳等，坚持做有氧运动能够加快我们身体脂肪的燃烧速率。此外，孕期的有氧运动能增加孕妇的心肺功能，有助于宝宝的健康成长，一些有氧运动还能有效增加的肌肉力量，从而为产妇的日后分娩做好充足的准备。

　　除了上面所说的有氧运动之外，孕妇最适合做的有氧运动就是水中运动，如游泳等，水的浮力会减轻孕妇的体重从而减少对其关节的损害。

　　二、适量吃水果

　　众所周知，水果含有丰富的维生素，适量地吃一些水果不仅能满足人体对维生素的需求，同时还有利于铁的吸收，但是吃水果也主要要适量，否则有可能会引发妊娠期糖尿病症，一些常见的水果如苹果等有着良好的减肥的功效。

　　三、饭后散步

　　孕期的饮食应以“少吃多餐”为主，为了保持身材，可将晚餐时间提前，饭后散步半个小时左右。

　　以上就是专家对怀孕后如何保持曲线身材的相关知识的具体介绍了，通过以上专家的介绍相信您对怀孕后如何保持曲线身材应该有一定的认识了吧!网医小编提醒您：孕期保持身材不要忽视了营养的供给，以免影响宝宝健康发育，如果您想知道更多关于孕期如何保持身材的信息，具体可到相关医院进行咨询。

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