#1 楼主 杨柳依依 | 只看他(她)
2007-12-15 02:12:55 引用
热腾腾的火锅季节又来临了,火锅有好多种类:如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。

只要材料清洁,保存适当,注意营养均衡,火锅料下锅后煮至全熟再吃,这样就可以吃得安全又健康。  


吃火锅时,应该要注意:


◇ 火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子,含有高量的油脂,糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。


◇ 火锅汤中含有大量嘌呤,痛风的病人不要喝。 吃得太好当心痛风


◇ 火锅汤中含钠离子、钾离子多,有肾脏病、高血压的人要小心。


◇ 调味料如辣椒酱,对于肠胃刺激大,有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。


◇ 吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡,记得吃完之后吃些水果均衡一下。


火锅吃出健康来

#2 茗香郡主 | 只看他(她)
2007-12-15 02:12:49 引用
今晚涮羊肉去
#3 清水散人 | 只看他(她)
2007-12-15 03:12:53 引用
天气还没太冷,还要等
#4 日出东方 | 只看他(她)
2007-12-15 03:12:54 引用
以下是引用清水散人在2007-12-15 11:51:53的发言:
天气还没太冷,还要等

散人兄那里最冷时是几度?

#5 清水散人 | 只看他(她)
2007-12-15 04:12:59 引用
以下是引用日出东方在2007-12-15 11:54:54的发言:


散人兄那里最冷时是几度?


最冷在5 到 7度, 一般在每年1月中左右

#6 小玩子 | 只看他(她)
2007-12-15 06:12:47 引用

喜欢烧烤的说

1/1
m.368tea.com
相关主题