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原料：
雀巢淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少许、水2杯
调料：
雀巢炼奶适量
制作方法：
1.将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。
2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。
小技巧：1.枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。
小贴士：1.百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。
能美容哈
谢杨柳依依分享!
以下是引用丫头在2008-1-3 12:00:52的发言：
能美容哈
能美容哈
丫头好!
俺现在饿了
能美容
饭后甜品
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