快乐是一种抉择

胡因梦

自《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》（[荷]罗伊·马丁纳著，胡因梦译）

我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

多数人都相信，如果他们拥有目前所没有的东西，将会是更快乐、更安全、更被爱或更祥和的。他们开始采取行动以取得自己想要的东西，然而当时他们并不是处在自己所渴望的状态。许多人终其一生都在追求自己没有的东西，而且从来没活出过自己想要的状态。不妨看看你的四周：你认识的大多数人是否都在做一些事，以便得到他们所没有的东西，好让自己活在某种状态里？而你自己呢？
　　以下就是大多数人的生命历程：
　　渴望→行动→达成渴望的状态
　　矛盾的是，我们其实可以成为自己想要的任何一种状态，因为我们有选择的权力。如果你想要的是快乐，那么现在就开始做个快乐的人，抛开你所有的悲惨和痛苦，不管怎样，现在就选择快乐。如果你处在这种状态中，并且以这样的态度接触事物，将会吸引更多令你快乐的事，而拥有你想要的一切。

关于态度，查尔斯·斯温多尔（Charles Swindoll）曾经说过：“我活得越久，越发觉态度对生命的影响。对我来说，态度比事实更重要。它远比过去、教育程度、金钱、环境、失败、成功、其他人的言行，都来得重要得多。它比一个人的外表、天赋或技能更重要。它能够建造或摧毁一家公司……一间教堂……一个家庭。”
　　“最值得注意的是，我们每天都可以有所选择，我们可以自行决定要以哪种态度拥抱这一天。我们无法改变自己的过去……我们无法改变不能避免之事。我们唯一可做的事就是在自己拥有的这条弦上好好演奏，这就是我们的态度……我深信生命之中有10%的事是注定要发生在我们身上的，其他的90%则是如何做出回应的问题，你的情形也不例外……我们主宰了本身的态度。”

我们一旦决定走出昏迷的状态，通常会逐渐明了发生在生活里的一切都是最完美的。我们和其他数以千计、数以百万计或以兆计的灵魂联结起来，创造出种种恰到好处的完美状况，以达到目前所处的境界。
　　我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。所以要达到第三个意识层次，我们必须明了：快乐是一种抉择，而不是一个结果或一路演变来的东西。

只选择快乐

学会情绪平衡的方法

南北人好!

只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

-------------------------------------------

只有对自己有了足够的自信，而且心无所求时，心灵是自由的。

所以“选择”是一种能力，要有由内而外的自信和谦逊等等。

自信更深一层来源于有能力付出。所以要学会关爱他人，学会付出。

心香好！

快乐！