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好多朋友整天坐在电脑前工作，在单位离不开电脑 ，在家也是一坐几小时，算下来一天在电脑上耗费的时间远远多于和同事、朋友、家人交流的时间，不仅生活方式改变了，自己的身体也受到伤害。在这奉劝朋友们和我一起天天做运动，起码作到以下几点也对你有好处，看看吧。。。。。
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
2、推下推下推下，每小时推松手筋
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时松松手拉拉筋
9、记住每小时踢踢腿拉拉筋
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
2、推下推下推下，每小时推松手筋
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时松松手拉拉筋
9、记住每小时踢踢腿拉拉筋
感谢露宿者朋友提供分享
谢谢露宿者！
电脑前少坐,也来看看,谢谢!
好贴子.太感谢了
电脑前坐久了全身都不舒畅
以下是引用梦幻在2008-12-5 12:09:46的发言：
电脑前少坐,也来看看,谢谢!
电脑前少坐,也来看看,谢谢!
这位MM,看到的都是你的影子,你还少坐啊?
以下是引用含笑半步癫在2008-12-5 12:16:51的发言：
这位MM,看到的都是你的影子,你还少坐啊?
这位MM,看到的都是你的影子,你还少坐啊?
闪了~~~~
打麻将去了~~~
以下是引用梦幻在2008-12-5 12:19:21的发言：
闪了~~~~
打麻将去了~~~
一看就知道不顾家的人
我家娘子从来不打麻将
记住了，谢谢楼主 
放松，放松，谢谢楼主。。
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