多元性化學敏感症

摘自 雷久南

       食用色素、人工香料、防腐剂及药品都会造成情绪不安、注意力不集中、过动症和惯性疲倦等问题，如果你有以下征候，便可能患多元性化学敏感症：

情绪不稳定，莫名其妙地生气、低落、烦燥 　　

进入新车、新房子会头痛、疲倦 　

不停地讲话，打断对方 　

烦燥紧张的习惯，如咬指甲 　

受压力时声音会提高 　

工作狂 　　

失眠 　　

容易分心，一件事没做完又做另一件事 　

伤害性的行为，对人有恶意 　　

手脚不灵活 　　

身心昏沉 　

很难集中精神 　

长期做事很冲动

要治愈多元性化学敏感症，主要从减少身体内积存的化学药剂做起，从衣食住行各方面去做；另一方面则是提高本身的抵抗力。 　

不要吃进化学药剂，如农药、防腐剂、色素、人工香料、糖精等，因为会增加肝的负担。　　

避免用有化学成份的清洁剂、洗衣粉、肥皂、洗发精、樟脑丸等。

避免香水、化妆品、发胶、有化学成份的身膏、洗脸剂。　

避免在住家、办公地方喷杀虫剂。 　

家庭饮水装过滤器，洗澡水也用去除氯的过滤器。有化学敏感症的人对热水中的氯会起强烈反应，如气喘。　　

房间放一些室内盆栽，植物有净化空气作用。

增加本身抵抗力的建议：

多吃含维他命A、B、C、E的蔬果和全谷类

添加体内消化系统的友善细菌

补充维他命C。睡前可吃一千毫克的维他命C，对早上昏沉有很好的帮助；另可补充维他命B５二百五十毫克以上，对透支的肾上腺有帮助 。

做适当运动