若要不失眠，煮粥添白莲；
                    气短体虚弱，煮粥加山药；
                    清退高热症，煮粥加芦根；
                    若要肝功好，枸杞煮粥妙；
                    防止脚气病，米糠煮粥饮；
                    头晕多汗症，煮粥加薏仁；
                    夏令防中暑，荷叶同粥煮； 
                    若要皮肤好，粥里加红枣；
                    治理血小板，花生衣煮饭；
                    若要治口臭，荔枝能除根；
                    血压高发昏，胡萝卜粥灵；
                    口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
                    肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

好帖     

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