香草奶昔材料:

1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。

做法:

先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。

   另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。

   原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙

   制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。

   营养成分：
343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。

  葡萄奶昔

  材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。

 
  做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。

 
  悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。

  冰凉水果奶昔：

 
  材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶
做法：

 
 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；

 
  2、把冰块打碎，到入容器里；

 
  3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；

 
  4、把剩下的冰到入香蕉糊上；

 
  5、把西瓜打成汁，到入冰上。

 
  这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了

原帖由 璇玑 于 2009-8-1 12:26 发表 好吃。。。 就是要动手，除此没啥缺点了哈～～ 谢谢爱爱兔经常分享美食～～

  嘻嘻想吃就别偷懒呀！

 
  做草莓奶昔

  草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙

  作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒

  菠萝奶昔

 
  鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。

 
  2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

 
  荔枝奶昔

  材料:荔枝6个、鲜奶6安士

  做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

  木瓜奶昔(2)

  原料：木瓜200 克，柠檬汁10 毫升，鲜奶100 毫升，蜜糖2 汤匙

  1.木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。

 
  2.放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40 秒即成。

 

  水果奶昔

 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)

  2:香草冰淇淋3大匙。

 
  3:牛奶一大杯。

  先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，即成

  朱古力(巧克力)奶昔

  朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒

 
 1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。

 
  2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

 
   3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。

 


   芒果奶昔--止晕车船解渴清热

  成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成

   咖啡奶昔--提神

  原料：香蕉1大根，牛奶200cc，鲜奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白兰地1大匙，冰块100g

  以上材料用果汁机打1分钟即可

原帖由 爱爱兔 于 2009-8-1 12:21 发表   葡萄奶昔   材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。    做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。    悄悄话：给葡萄剥皮 ...

试试这个。