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吃瓜果不能降“百火”
炎热天,人体出汗较多,口干舌燥之感自然而生,随之可有胸膈胀满、口渴便秘等不适,有经验的人会说:“上火了,多吃些水果可以降火。”
什么是“火”呢?按民间的说法是口干舌燥、心躁气烦。按中医的说法,“火”乃六淫之一,是一种病因。中医学认为,“火者,化也,不易测也。其害甚大,其变甚速”。
再以荔枝为例,妊娠、出血及有湿热者过食荔枝,会出现烦热、口渴、恶心、乏力等上火症状,严重者甚至出现出血及昏迷。苹果、橘子和梨均有这样的副作用,倘若不问病因,皆以多食水果无害为根据,岂不贻误于人?西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
综上所述,瓜果均有寒凉的特性,这对于老年人来说是不大适宜的。若老年人上火,虽给人感觉是同年轻人症状相同,但由于老年人大都体虚胃寒,若以瓜果去“败火”,必然适得其反。