很多的媒体都介绍过，晨起喝杯淡盐水对身体有益。而事实上，晨起饮用淡盐水对某些人群却有一定风险。

晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。白开水是承担这一任务的最佳选择。

任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进一步“浓缩”。

晨起饮用淡盐水有一定风险

不论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者（如糖尿病等），增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人可能还不至于造成血压“出界”，但对高血压患者则可能是“雪上加霜”，导致病情加重。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。

原帖由 云水三千 于 2009-9-6 21:42 发表 科学就是今天说这个对明天科学又进步了说那个不对 以后俺早上喝半口吐半口

服了你了~~