秋冬食补要“少辣多酸”-雅茗居手机网

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#1 楼主三月 | 只看他（她）
2009-10-07 03:10:44 引用

秋冬食补要“少辣多酸”

秋冬人们爱吃火锅，尤其是麻辣的。但是因为秋冬是一个收敛的季节，辛辣食物是发的，如果此时再频繁吃辛辣的食物，容易引起身体燥热，上火、便秘、脸上长痘。另外辛辣食物入肺，容易伤肺，秋冬干燥本身对肺就不好。所以说虽然有“秋冬进补，春天打虎”的说法，秋冬季食补时还是要遵守“少辛多酸”的原则。

秋冬季节是心血管病的高发期，秋冬季适当吃酸性食物却很有益处。酸性食物比如醋能软化血管，预防心血管病发生。同时酸性食物还能美容，对于爱美的女性更应该要多吃酸了。酸性食物除了醋外，还包括富含维生素C的苹果、橘子等偏酸性食物。

　　另外，在食补上要多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆，还应该多吃萝卜、芝麻、蜂蜜，还可以适当吃些鸭蛋、动物肝脏、海带、鱼等祛火的食品。

#2 上线发呆 | 只看他（她）
2009-10-07 06:10:27 引用

秋冬季适当吃酸性食物却很有益处。

我要吃醋

#3 帅得乱七八糟 | 只看他（她）
2009-10-07 06:10:10 引用

原帖由 上线发呆 于 2009-10-7 14:17 发表

秋冬季适当吃酸性食物却很有益处。我要吃醋

晚上喝醋,谁家借点螃蟹~~~~

#4 无声黑白 | 只看他（她）
2009-10-07 06:10:03 引用

原帖由 帅得乱七八糟 于 2009-10-7 14:22 发表

晚上喝醋,谁家借点螃蟹~~~~

晚上去你家蹭点螃蟹

#5 秋童 | 只看他（她）
2009-10-07 08:10:58 引用

原帖由 帅得乱七八糟 于 2009-10-7 14:22 发表

晚上喝醋,谁家借点螃蟹~~~~

借阳城湖大闸蟹

#6 无奈羔羊 | 只看他（她）
2009-10-08 03:10:53 引用

#7 夏寂 | 只看他（她）
2009-10-08 05:10:34 引用

原帖由秋童于 2009-10-7 16:54 发表

借阳城湖大闸蟹

#8 平凡小居 | 只看他（她）
2009-10-08 11:10:38 引用

#9 清荷絮语 | 只看他（她）
2009-10-09 06:10:36 引用

学习..

#10 沧桑看云 | 只看他（她）
2009-10-11 08:10:27 引用

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