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11月7~~8日
19.立冬---立，建始也，冬，终也，万物收藏也.立冬意味着冬季的来临。冬是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。寒为阴邪，常伤阳气, 在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。冬气寒，宜食黍以热性治其寒。一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。
19.立冬---立，建始也，冬，终也，万物收藏也.立冬意味着冬季的来临。冬是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。寒为阴邪，常伤阳气, 在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。冬气寒，宜食黍以热性治其寒。一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。
11月22~~23日
20.小雪，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。表示降雪开始的时间和程度。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾.要顺应自然界变化和避免邪气的侵袭；谨守虚无，心神宁静。即思想清净，畅达情志，使精气神内守而不失散，保持人体形神合一的生理状态.
20.小雪，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。表示降雪开始的时间和程度。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾.要顺应自然界变化和避免邪气的侵袭；谨守虚无，心神宁静。即思想清净，畅达情志，使精气神内守而不失散，保持人体形神合一的生理状态.
12月6~~8日
21.大雪节气在十二月七日前后 .到了“进补”的大好时节。养宜适度,养勿过偏.
21.大雪节气在十二月七日前后 .到了“进补”的大好时节。养宜适度,养勿过偏.
12月21~~23日
22.冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也.阴气盛极而衰，阳气开始萌芽.从冬至日起要常吃羊肉炖萝卜.以养其肾精, 固先天之本，护后天之气.
22.冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也.阴气盛极而衰，阳气开始萌芽.从冬至日起要常吃羊肉炖萝卜.以养其肾精, 固先天之本，护后天之气.
1月5~~7日
23.小寒是全年二十四节气中最冷的节气。经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，小寒当及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，使来年少生疾病，达到事半功倍之养生目的。以温补为宜。
23.小寒是全年二十四节气中最冷的节气。经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，小寒当及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，使来年少生疾病，达到事半功倍之养生目的。以温补为宜。
1月20~~21日
24.大寒”是一年中的最后一个节气，仍处于寒冷时期。要固护脾肾，调养肝血, 疏肝解郁，调畅气机以防御外邪的侵袭。
24.大寒”是一年中的最后一个节气，仍处于寒冷时期。要固护脾肾，调养肝血, 疏肝解郁，调畅气机以防御外邪的侵袭。
够详细
老大辛苦了。
这一段时间为了更好地解读无量山茶采制节令与茶气茶味的关系, 只好重新学习二十四节气与养生.
以下是引用玩物不丧志在2007-2-2 21:43:00的发言：
够详细
老大辛苦了。
好！
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