每日4杯绿茶有助于减肥
发布时间 2011-10-03 浏览 22923 次

有否發現身邊愛喝茶的人,特別是綠茶,大多體形適中腰間無肥脂?是因為他們喝飽了茶,因而減少進食量及少飲其他高糖飲品而苗條,還是茶真的有消脂減肥功效?

今期營養師陳勁芝,就為大家解開綠茶減肥之迷!

你不知道如何减肥吗?饮食减肥是很重要的减肥手段之一。吃什么减肥好呢?绿茶是不错的减肥饮品。不少人说喝绿茶减肥有效,绿茶是否真的具有减肥的功效呢?营养师指出绿茶所含儿茶酚能有效帮助解决腰腹部肥胖,同时绿茶能间接提升新陈代谢,每天饮用4-5杯能辅助减肥。下面就让我们一起来看看绿茶的减肥功效吧!

有没有发现身边爱喝茶的人,特别是绿茶,大多体形适中腰间无赘肉?这是因为他们喝饱了茶,因而减少进食量及少喝其它高糖饮品而苗条,还是茶真的有消脂减肥的功效?

下面就让营养师为大家解开绿茶减肥之谜!

绿茶能抗氧化,因为当中含茶多酚(Polyphenols),能保护细胞,很多人都知道,然而绿茶能减肥,近几年也成为热话,到底这个只是传说,还有真有其效呢?

营养师陈劲芝找到不少

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