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豆浆+咖啡=狂减肉
发布时间 2012-02-24 浏览 5125 次
运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗，300ml)。想令身体保持苗条，喝咖啡时，应减少牛奶和砂糖的量，也可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。
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