功效：刮油

其余时间，想喝就喝，不要喝太浓就好。但是注意千万不要饭前喝，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多

因为茶饼是压制的,所以他会有层,所以当你第一次掰开以后,肯定会出现断层的面的,以后你们顺着断层的面,掰就可以了,

这样有的姐妹就会问了,这样不是掰下来的茶饼的厚度减少了?

是的,所以前面LZMM说和茶饼的厚度一样,半块口香糖大小就可以了,

我们顺着断层掰的话,那厚度肯定是1/2茶饼了,大小就是口香糖大小不就可以了?

而且有的姐妹说,有时候会掰碎,那没关系啦,放容器里煮是一样的,只要量上感觉可以就OK了.

希望姐妹们能看明白哦

方法：用微波炉中火加热2分钟（微波炉的瓦数不同会略有差异），当手摸普洱饼感觉有点烫手的时候就可以了。

拿出后就可以轻松用手掰成了一块一块的，正好都是每次的用量，非常方便。

这是喝茶当中需要注意的一些小 tips

1 在MC期间需不需要停喝茶？

需要停茶，以防钙流失。

2.普洱茶是否伤胃？

普洱茶（熟茶）不会刺激肠胃，反而它还是暖胃养胃的。因为普洱茶“性温”，不像绿茶属于凉性，所以喝普洱茶不可不必担心伤胃，当然我说的是熟茶。生茶相比之下刺激性很强，口感也有些刺激，胃不好的姐妹不能喝生茶。

3.普洱茶减肥的功效？

这种茶对腰腹最有效。附加一个瘦腿的方法：想要很快瘦腿，在睡觉前配合一点腿部运动15分钟。平躺在床上，双腿一起并拢伸直抬起，和上身成90度直角，然后两腿慢慢劈开成V字型，尽你所能尽量劈，然后坚持几秒钟后收拢，再反复。就这样，一定要一下一下来慢慢做，不一会你就会感到大腿很酸。做完后记得放松放松大腿，敲敲打打就好。这个方法减大腿真是很有效，不过就是要坚持，要是隔一两天又做一次肯定没效，记得了哦。

4.茶饼打开后,如何保存?

茶饼打开后，每次用完都用外面那层宣纸包好，然后再用一个保鲜袋包好，放在阴凉干燥处就可以了。

5.关于普洱茶的副作用

有的MM说喝普洱茶会影响睡眠。但是茶店的小姐说普洱茶不含咖啡因等刺激神经的物质，不会影响睡眠的。晚上睡前冲一杯喝，有助于睡眠。是冲不是泡哦。用沸水冲一下就可以；而泡的，喝了会提神。有些MM可能是对茶叶比较敏感，这样的话晚上就喝少点，淡点，要不就不要喝了，晚饭就要吃得清淡点了。

6.喝普洱茶头晕,是怎么回事?

有三个方面的可能性：一、个人体质，本身对茶叶比较敏感；二、茶叶泡得的太浓了；三、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。

7.JJ治疗便秘的方法

早上起床后空腹一大杯普洱茶（凉着喝），然后洗刷，梳妆打扮。大概半小时左右结束，步行（快步一点）到公司，坐下没10分钟，马上准备去厕所BB。BB后再吃早餐。

补充氤氲11JJ的方法：早上把隔夜的茶加一小勺蜂蜜喝下

8.晚餐要怎么个控制呢？

我的晚餐控制法：只吃青菜，不沾油，不沾脂肪，不沾淀粉，不沾糖。

9.平时如何保证能摄取充足的钙源？

补钙最好的物质：牛奶，酸奶

最好的方法：晚上临睡前喝一杯酸奶。这是经过LZJJ查阅多本书籍，浏览很多健康网站学会的。首先，酸奶含钙量高于牛奶，再次，酸奶经过发酵，钙质更容易被人体吸收。最后，晚上是补钙的最好时机，所以临睡前喝酸奶是最好的方法