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武汉网友公布柠檬红茶秘方 2升茶含167克白糖
发布时间 2012-07-19 浏览 8535 次
入人体后5分钟就能被消化吸收，使血糖迅速升高，这类糖一天的摄入最好不要超过20克。
目前医学界对于糖过量的危害已有共识，除了肥胖外，还是高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等一系列慢性疾病的幕后黑说。据中国卫生部公布的最新统计数据显示，目前慢性病导致死亡已占我国总死亡的85%。
营养专家忠告，从保持健康和均衡营养角度出发，最好少喝饮料多喝白水。
制作过程：首先找个容器装2升开水，然后倒入白沙糖，让糖充分溶化，再把茶包放入，泡10分钟，取出茶包，准备一个更大的容器，加入冷水和冰块，把泡好的茶的容器放进去冰镇30分钟，最后放入冰箱冷藏即可。
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