体态轻盈好环保

　　茶多酚加入膳食纤维配方，被证实有助刷掉肠壁上黏结物，避免毒素堆积，刺激肠壁肌肉蠕动，使粪便湿润柔软，易于排出，达到体内环保的效果。瑞士日内瓦大学的DrAbdulDulloo发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告，证明绿茶能够加快卡路里，特别是脂肪的消耗。

　　绿茶和谁最速配

　　益生菌

　　食物纤维

　　酵素

　　益生菌

　　这种微生物可改善宿主肠内微生物菌相的平衡，调整肠道菌落的组成，进而能帮助人类抵抗各种感染病塬及抑制有害菌，并可改善泌尿生殖道菌丛，预防感染。

　　食物纤维

　　膳食纤维到达大肠后，会被肠内细菌利用进行发酵作用，产生具有刺激肠蠕动、促进排便效果的短链脂肪酸，增进肠黏膜细胞的新陈代谢，有助刷掉肠壁上黏结物，能避免毒素堆积，其吸水分、保水及膨润效果，更可使粪便湿润柔软，易于排出。配合充足水分，可促进肠蠕动。加上腹部按摩，能帮助肠肌正常蠕动，重建肠道机能及肠内细菌丛生态。

　　酵素

　　酵素是一种蛋白质、一种酶，生物化学反应重要的催化剂，更可是说生命剧场的导演。从受胎开始，若缺乏酵素作用，男性精子就无法进入女性的卵子。以植物根茎叶、天然水果及谷物种子所提供的酵素(如木瓜酵素、凤梨酵素)来提供营养补给，有助人体分解毒素、清除宿便、重建肠道机能。

　　“纯化”“净化”决定品质

　　市面上林林总总的绿茶素保健食品，该如何选择呢?标示不明，除了可能含有咖啡因外还有农药、重金属残留等问题，消费者若没有慎选，可能将这些有害物质通通吞进肚子内。营养师提供选择绿茶素保健产品的小撇步。

　　高浓缩、高品质

　　EGCG的建议食用量为每天300毫克左右，浓度不高的绿茶素保健产品一天可能需服用5~6粒，目前技术已能将儿茶素浓缩到90 ﹪以上，一天仅需服用2粒即可，且非常容易吞食。

　　品质净化才安全

　　除了浓度外，是否有经过咖啡因、农药及重金属的净化处理也是重点之一。专利的净化製程，可单纯的抽提出绿茶茶叶中有效成分儿茶素，除了降低咖啡因可能带来的不适感，更可保障健康。