饮用绿茶减肥防病，但经期慎服绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但女性在经期最好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。

　　绿茶产品好用有效，注意谨慎选择夏季，用绿茶敷面能镇静、消肿、抗过敏，效果显著。但是，目前市场上的绿茶产品太过丰富，许多产品不一定能保证质量，卖家称纯绿茶制品，但事实上可能加入一些其他的物质，而破坏绿茶内成分的美容保健作用。建议在选择绿茶产品时，注意选择一些正规大厂家的产品，这样有一定的质量保证和技术水平，可以更放心选用。