上一主题:传说超有效的减肥食谱
下一主题:茶里放姜，身体安康
在家运动减肥的有效招数
发布时间 2011-09-06 浏览 14292 次
渑和游泳等。
减肥运动只有持之以恒，才能达到减肥效果，如果三天打鱼，两天晒网是不可能达 到减肥目的的。同时减肥应根据自己的体质，确定合适的运动强度，开始时身体有轻微的疲劳感是正常的。
此外，也应该适当控制 一下饮食，才能获得较好的效果。只要有毅力，坚持不懈，在减肥过程中 注意方法科学，就一定能够减少脂肪，获得健美的体形。
m.368tea.com
相关主题
