3、减肥不误进补

　　有专家称，冬季减肥对体虚肥胖者来说是个减肥的最佳时候。体虚肥胖者，是指人们常说的“喝水也会发胖”的人。这些人往往内分泌失调，吸收功能异常，使体重超常。减掉脂肪后，适当进补增强体质，使内分泌正常运行，更容易全面吸收营养，让女人更美丽动人。

　　尼尔.欧文斯先生住在英国马里兰州的罗克威尔。每年一到冬季，他的体重仅会增加20磅(1磅0.45公斤)。他说：“一到冬季，我就食欲大增，特别想吃那些令人发胖而又缺乏营养的垃圾食品，因为我无法抵制我在夏天根本就不吃的那些食物。”

　　春天来临时，欧文斯先生的这种异常的食欲便消失了。他的体重也随之减去了