4. 每天三餐进食时间应一致
5. 中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果妳要减肥,午餐最好能减少摄取。
注意:
1、普洱茶有生熟之分,如果平时有便秘的情况,以喝生茶为好。
2、如果有胃炎,一般就喝熟茶。
3、如果血压偏高,喝生茶,茶中可加几朵菊花
4、月经期不能那么喝普洱茶,可以喝点月季花茶
5、有糖尿病,茶中可加桑叶