个人看法：

要减肥，朋友们都清楚减少营养的摄入量是绝对有必要的，

但也不能只喝水、吃水果，吃药动手术就更不可取了，

像上面这样通过节食减肥的话即使有效果也是暂时的，

而且还严重影响了身体健康，

喝普洱茶刮油削脂后您觉得饿，说明已经在消耗您体内的脂肪，

这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，

如果您在狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了，

所以如果适当控制一下饭量，减少营养摄入量，

从理论上是能达到减肥功效的！ 而且实际减肥效果也不错的！

如再配合适量运动，帮助消耗体内的过余脂肪，效果会更明显！

但在这里要提醒爱美想要减肥的朋友：

普洱茶不是减肥药，

是靠坚持喝茶分解体内脂肪，

还要控制营养摄入（就是少吃），

而间接达到减