花草茶对于人的身心两方面都会产生温和的作用。像丁香、鼠尾草之类的植物，因为有强烈的刺激性，以精油的方式使用时必须十分小心，但是如果泡成茶来喝就没有什么顾虑了。尽管如此，有些情况还是应该避免的，孕妇、有高血压或心脏衰弱的人、婴幼儿都要更注意一下，不要在一天之内饮用过多过杂的花草茶。 字串4

花草茶的功效大致可以分为3种： 字串9

第一种是松弛的效果，有助于镇静身心，去除紧张，安抚烦躁的情绪，恢复身心的平衡。 字串7

第二种是提振精神的效果，增强身心的活力，并且有助于消除疲劳。 字串3

第三种是具有利尿效果，能够促进体内毒素的排出，提高新陈代谢，如此一来当然有助于美容和健康。 字串5

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