中甸与丽江交汇的金沙江河谷地带，居住在这里的纳西族既喝罐罐烤茶，又喝他们传统的油茶。即便是罐罐烤茶，也加一点用铁勺烤红的食盐。受罐罐烤茶的影响，油茶也分为两种，一种用烤茶，一种不烤直接用茶水与羊油、红糖在一个椭圆型的小陶罐里，两手掌心搓动一根带节枝的竹棍搅动。搅动前，雪白的羊油先在小石臼里捣碎。随南诏打仗迁移过来的其他民族，大都喝罐罐烤茶。在一户纳西人家，几个中年男子在行猜拳令，每次说完“包谷粑粑盐巴茶，老婆娃娃一火塘”，接下来对猜数字，“两个、两个一火塘，五个、五个一火塘，八个、八个一火塘……”火塘边有一个烤茶陶罐，输家罚喝酒，喝了酒，是要用茶叶来醒酒的。

普洱茶，来自世界茶源，乃茶中最原始、自然者，是古法制茶、古茶文化在云南的延续，秘境云南绝无仅有的古树茶园，让现代人喝到唐代的茶