3、放松心情 轻松上班

要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。

4、多喝水，睡前洗个热水澡

多喝水，要在口未感到渴时就补充适量的水分。上班后，每天晚上可用热水泡泡脚，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有解乏安眠的作用。

5、适当运动 缓解紧张

节后上班，可以在下班后进行适当的运动。如慢跑、瑜伽等，给身体一个缓冲期，这样能有效的消除疲劳，缓解紧张，恢复精力。

6、喝杯六堡茶

六堡茶茶性温和，有利于缓解春节假期“饭约”不断的肠胃，调理假期高负荷的肠胃，可以帮助消化，更有提抻醒脑、益脾消滞的功效。

休息是为了走更长的路

假期时