一、材料：
红茶3克,苹果浓缩汁100毫升,蜂蜜1大匙。
二、做法：
1、先将苹果浓缩汁加开水煮沸。
2、加入蜂蜜。
3、加入已切成片状的苹果。
4、加入红茶1包并充分搅动均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。
三、营养:
苹果，营养专家建议的bda的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量。茶，经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质。
