红茶的功效是世人皆知，也正是因为它的那神奇的功效才大家喜爱。最近有些茶友问我红茶减肥法，当时我简单的介绍了一下，但是怕一些茶友不懂，所以今天在这里好好的为大家结介绍一下红茶减肥法。

红茶减肥法一、早上起来记得一定要喝一大杯温淡的红茶——排毒

红茶减肥法二每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）

红茶减肥法三减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和红茶

红茶减肥法四饭前要喝红茶让肚子有饱腹感

红茶减肥法五晚上六点以后拒绝吃任何东西，睡觉前喝淡红茶。