其二，脊梁直竖，使背脊每一个骨节都如算盘珠子叠竖在一起样，使肌肉放松。

　　其三，左右两手环结在丹田下面，平放在胯骨部份。两手手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相抵。这叫“结手印“也叫做“三昧印“或“定印“。

　　其四，左右双肩稍微张开，使其平整适度，不可沉肩弯背。

　　其五，头正，后脑稍微向后收放，前腭内收而不低头。

　　其六，双目似闭还开，视若无睹，目光可定在座前七﹑八公尺处。

　　其七，舌头轻微舔抵上腭，面部微带笑容，全身神经与肌肉都自然放松。

　　在佛乐中保持这种静坐的姿势10-15分钟。

　　静坐时应配有坐垫，坐垫厚约两﹑三寸。如果配有椅子，亦可正襟危坐。

　　3.煮水：丹霞烧佛

　　在调息静坐的过程中，一名助手开始生火烧水，称之为丹霞烧佛。

　　丹霞烧佛典出于《祖堂集》